最近、プチ断食を始めたSUGAっち。です。 プチ断食って知ってます？ 調べるとたくさん出てくるね、色々やり方があるのかな？ 自分がやってるのは、1日の内、8時間の間だけ食べて、残り16時間は水分補給だけってやつ。 厳密にやれば、食べる物とかも色々カロ…